Đây là đặc điểm rõ nhất của tuổi bốn mươi ở nước ta: cùng lúc phải lo cho thế hệ trên và thế hệ dưới, trong khi bản thân vẫn đang ở giai đoạn nặng nhất của công việc.
Ba việc cùng đòi thời gian
Cha mẹ bắt đầu cần đi khám thường xuyên hơn, cần người đưa đi, cần người ở gần khi ốm.
Con còn nhỏ, cần đưa đón, cần kèm học, cần có mặt ở những dịp quan trọng của chúng.
Công việc đang ở giai đoạn đòi hỏi nhiều nhất, vì đây thường là lúc người ta gánh vai trò lớn hơn.
Sai lầm hay gặp
Ôm hết một mình. Nhiều người nghĩ mình phải làm được, hoặc ngại nhờ anh chị em vì sợ mang tiếng.
Kết quả là kiệt sức. Và khi kiệt sức thì không việc nào làm tốt — kể cả việc mình cố gắng nhất.
Hai cuộc nói chuyện nên có sớm
Với anh chị em. Ai lo phần nào, đóng góp thế nào. Nói khi mọi thứ còn bình thường thì dễ hơn nhiều so với nói lúc có biến cố.
Với cha mẹ. Về mong muốn của họ khi sức khoẻ yếu đi, về giấy tờ, về những việc họ muốn sắp xếp. Người lớn tuổi thường sẵn sàng nói hơn con cái tưởng.
Giữ sức khoẻ của chính mình
Ở vị trí này, sức khoẻ của mình không còn là chuyện riêng. Mình đổ bệnh thì hai thế hệ cùng mất chỗ dựa.
Nên khám định kỳ, ngủ đủ và vận động không phải là chăm bản thân — đó là phần của trách nhiệm với người khác.
Chấp nhận làm chưa trọn vẹn
Không ai làm tốt cả ba việc cùng lúc. Chấp nhận rằng có giai đoạn phải ưu tiên một bên và tạm để bên kia ở mức đủ — đó không phải thất bại, đó là cách duy nhất đi được đường dài.
Hỏi đáp nhanh
Gánh nặng kép nghĩa là gì?
Là tình trạng cùng lúc phải chăm cha mẹ đang già yếu và nuôi con còn nhỏ, trong khi vẫn phải giữ công việc — cả ba đều đòi thời gian và tiền.
Sai lầm phổ biến nhất là gì?
Ôm hết một mình vì nghĩ mình phải làm được. Kết quả là kiệt sức, và khi kiệt sức thì cả ba việc đều làm không tốt.
Nên bắt đầu từ đâu?
Từ việc nói chuyện thẳng với anh chị em về việc chia trách nhiệm, và với cha mẹ về mong muốn của họ khi sức khoẻ yếu đi. Cả hai cuộc nói chuyện này càng sớm càng dễ.
Vì sao phải giữ sức khoẻ của chính mình?
Vì mình đang là chỗ dựa của hai thế hệ. Mình đổ bệnh thì cả hai bên đều mất chỗ dựa cùng lúc — nên chăm sức khoẻ bản thân là phần của trách nhiệm, không phải ích kỷ.
